淮北治疗神经衰弱比较好的医生，神经衰弱怎么办？神经衰弱怎么治疗？

学会给自己减压。几乎每个人在面对学习、工作、生活的压力时都会感到不知所措或压力大，但一定要学会解压自己，引导自己，不要过于担心。事实证明，我们没必要太担心，你担心的事情往往不会发生。此外，把不可能实现的目标分解成几个小目标，也能有效减轻压力。

学会自我催眠。失眠是神经衰弱的主要表现之一。失眠很痛苦。尤其是有精神压力的时候，担心休息不好，没有精力处理明天的事情。越担心越睡不着。这个时候，你要学会催眠自己。这里的催眠并不是心理学上的专业催眠，而是一种适合你失眠时安心入睡的方式。比如数数，躺着不动，甚至自我暗示。

坚持体育锻炼。失眠主要是由于神经系统活动紊乱引起的，而坚持体育锻炼可以使身体的各项机能工作和配合良好，提高身体的免疫力，而运动带来的疲劳会让你很快入睡。

试试中医。神经衰弱不难治愈。建议患者尝试中医，去医院神经内科就诊。医生给你把脉后，会根据病情开一些中药。基本上喝了会好起来。所以不用太担心。

保持精神愉快。很多人一次之后不会得第二次神经衰弱，但是很多人会重蹈覆辙。最根本的原因是后者的心理状态。保持乐观的心态，开朗起来，让神经衰弱永远远离你。

心胸宽广。做一个心胸宽广的人，不要把平凡的事情放在心上，不要太计较得失，顺其自然，大方宽容。这样的人不仅生活简单幸福，而且人缘好，很少生病。徐州心理卫生服务站 紧追时代前沿，引进一批先进的诊疗设备，将诊疗技术与传统中医的优势完美结合，积极开展多学科精神心理，焦虑症、抑郁症、失眠、精神分裂、自闭症、强迫症等病症诊治工作，为患者提供科学、前沿、全面的优质诊疗服务，并形成一整套具有特色模式的服务规范诊疗体系。