淮北抑郁症去哪治好,每个人进入不同的抑郁状态，只要遵循下面的十四条规律，就可以使抑郁症症状迅速消失。

这些十四条规则包括：

1、要遵守生活秩序，按时与人约会，饮食、休闲要有节制，从稳定的生活中领悟自己的情趣。

2、要注意自己的外表，自己的身体要保持整洁，不能穿得邋遢，房间院落也要随时打扫。

3、即使处于抑郁状态，也绝不放弃自己的学习和工作。

不能强压怒气，不能对人和善。

5、积极吸收新知识，遵循“活到老”的格言，尽可能地接受新知识。

6、培养挑战意识，学会主动解决矛盾，相信自己的成功。

7、即使是小事情，也要采取合理的行动。即便你心情烦躁，也要特别注意自己的言行，让自己的生活合乎情理。

8、对待别人的态度要因人而异。有忧郁情绪的人，对外界的反应似乎几乎是一样的。这样不对，如果你有这种倾向，应该尽快改正。

9、拓宽自己的情趣领域。

不要把自己的生活和别人的生活做比较。假如你经常拿自己的生活和别人做比较，这表明你已经有了潜在的抑郁，应该尽快克服。

好把日常生活中的美好事物记录下来。

12、不要掩饰你的失败。

必须尝试以前没有做过的事情，要积极地开拓新的生活园地，使生活更加充实。

14、和精力充沛和有希望的人结交。徐州心理卫生服务站 紧追时代前沿，引进一批先进的诊疗设备，将诊疗技术与传统中医的优势完美结合，积极开展多学科精神心理，焦虑症、抑郁症、失眠、精神分裂、自闭症、强迫症等病症诊治工作，为患者提供科学、前沿、全面的优质诊疗服务，并形成一整套具有特色模式的服务规范诊疗体系。