徐州心理医生去哪里看时,云龙区铜山路心理卫生服务站；轻度抑郁是一种常见的情绪障碍，可由多种原因引起。轻度抑郁症的特征是持续抑郁。情绪上，情绪低落、抑郁、压抑，对日常活动缺乏兴趣，对未来悲观失望，病前的精神创伤往往盘踞在大脑中，导致精神萎靡、智力低下。患者为此感到羞耻和内疚。在认知方面，注意力不能集中，记忆力下降，思维迟钝，自尊心和自信心低，自我评价低，经常夸大自己的缺点和错误，认为自己没有价值，没有人关心他，并为此自责和自责。在行为上，他萎靡不振，无精打采，表现出被动、依赖、退缩，不愿意主动与他人交往。

    轻度抑郁的表现

    1.一天中的大部分时间，几乎每天都处于抑郁状态，通过两种方式来证明，一种是主观表现(如感到空虚、无助、难过等。)，另一种是对他人的观察(爱哭等。).青少年表现出莫名的不耐烦。

    2.在一天中的大部分时间里，你明显对任何事情或几乎任何事情都感到兴趣不大或没有兴趣，几乎每天都是如此(用你自己的主观表达和别人的感受证明)。

    3.不节食，体重明显下降，或者体重增加(比如一个月内体重变化超过5%)，或者食欲增加，或者食欲下降，几乎每天都有。

    4.轻度抑郁症状失眠或嗜睡，几乎每天都有。

    5.兴奋，或者反应迟钝，几乎每天都有(用自己的主观表达和别人的感受证明)。

    6.累或者无精打采，几乎每天都有。

    7.对自己或所处的环境感到无用，或者感到过度的、不恰当的内疚，几乎每天都有，而不仅仅是责备自己或因为生病而感到内疚。

    8.思考或集中注意力的能力几乎每天都在下降，或犹豫不决(通过自己的主观表达，以及他人的感受证明)。

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