徐州哪个医院专治失眠，人每天需要睡8个小时才能有好的精神。虽然有些人晚上10点睡在床上，但睡眠质量很差。一天晚上，他们失眠了，做了很多梦。第二天，他们感到很累。失眠梦往往是最近才发生的，那么最近失眠做梦的原因是什么呢？

　　生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳等疾病，如关节炎、偏头痛、哮喘、溃疡、心绞痛、心律失常等，均可导致失眠。而且随着年龄的增长，睡眠也会有一定程度的改变，也会造成失眠。丘脑疾病可能表现出错误的睡眠节律，即白天睡觉，晚上醒来。

　　心理因素：生活和工作中遇到的各种矛盾和困难，往往会引起焦虑、抑郁、紧张、兴奋、愤怒、过度思考等。这些问题会导致失眠多梦。

　　毒品因素：饮酒、吸毒、药物依赖等。都会导致失眠和做梦。常用药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　年龄：年龄越大，失眠发生率越高。

　　内外刺激：如果白天工作太多，睡前仔细想想第二天的工作，或者白天被不愉快的事情纠缠，感觉身体不适，也会造成梦境和睡眠损害。

　　不良环境和习惯：不良环境或习惯会影响大多数人的睡眠。如噪音、热和冷光等可能引起失眠和做梦，饱胀或饥饿，睡前剧烈运动，作息不规律可能影响睡眠。

　　和人的情绪状态有关：很多人对情绪障碍一无所知，也不知道情绪障碍是一种疾病。当我们过于关注情绪障碍时，就会出现失眠、多梦等一些症状。

　　个体功能状态的差异：不同个体有不同的梦感，即使同一个体在不同时期有不同的功能状态，梦感的程度也是不同的。所以有的人一段时间梦很强，有的人一段时间梦很弱。我建议你让自己开心。不要为无聊的小事想太多。睡前少吃热牛奶。

　　说了这么多失眠多梦的原因，就知道一些了。如果有必要，建议去正规医院做全面检查，因为睡眠对我们真的很重要。

　　失眠和做梦通常与以下因素有关：

　　过于关注自己的健康和梦想，从而增加了做梦的感觉。梦的增强导致对健康和失眠的恐惧加剧，甚至形成恶性循环，使失眠和过度做梦无法补救。

很多人不知道睡眠的周期和交替，不知道梦在睡眠中的状态。生理功能方面，加入了传统思想和封建迷信。不可避免的，他们对梦想有恐惧。这种对梦的盲目和恐惧会对他们造成压力，从而为梦的出现创造条件。

徐州心理卫生服务站是一家以精神心理疾病诊断和治疗为主的现代化专科医院。多年来致力于失眠、抑郁、焦虑、强迫症、精神障碍、躁狂、神经衰弱、神经功能、自主神经功能障碍、更年期综合征等精神心理疾病的诊治。