徐州青少年心理咨询中心,——徐州心理卫生服务，日常生活中常见的心理障碍有很多，如焦虑、强迫等。，哪些对人危害很大，如何解决？

心理障碍会给自己或他人带来明显的不适和痛苦。比如强迫症患者会因为难以压抑内心矛盾而感到非常痛苦。也有很多没有自知之明的精神分裂症患者，他们意识不到自己的异常，但身边的人却能通过言行清晰地感受到自己的问题。

生活不可能一帆风顺，挫折是必然的。很多人一旦遇到挫折，就会产生愤怒、焦虑、苦恼、悲伤、痛苦等负面情绪，影响正常的工作、学习和生活。这个时候要善于用理智控制强烈的感情，不要冲动。一方面要多侧面、多角度思考问题，不要钻牛角尖；另一方面，需要进行心理换位，思考:“如果我是对方，我会怎么做？”或者“如果有人遇到这种情况会怎么办？”在思考的过程中，让自己冷静下来，根据理性的判断采取行动，避免冲动后产生后悔、自责等负面情绪。

如果观察到患者心理活动出现明显的质的变化，如持续性幻觉、妄想、明显的语言障碍或行为异常等，就要引起重视，这可能是心理障碍。

既然正常的紧张也会在体内产生大量的热能，考前运动一点来散热。会走路、小跑、荡秋千、踢腿；你可以握紧双手再放开，让肌肉收紧再放松；你可以用力扭动身体的一部分。所以紧张感会逐渐消失。

父母可以陪伴孩子面对让他们感到害怕的事情。有父母的陪伴，孩子会更有安全感，更容易克服恐惧！

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徐州市精神卫生服务站精神科位于云龙区铜山路238号。拥有多位临床经验丰富、专业技能突出的专家，擅长精神分裂症、抑郁症、焦虑症、失眠、头痛、头晕、强迫症、恐惧症、双相情感障碍、躁狂症等各种精神心理疾病的诊治。针对同一疾病的不同类型、不同阶段，具体治疗要具体分析，避免千人一面，真正做到“一人一方案”。同时，为缓解患者看病难、看病贵的问题，医院实行首诊负责制、疑难疾病会诊制等严格的诊疗制度。为患者提供科学、前沿、全面的优质诊疗服务，形成一套具有特色模式的服务规范诊疗体系。医院始终坚持“传承中医精华，沟通西医精华”的宗旨。对各类精神疾病采取物理治疗+中西医结合+心理咨询+个性化康复训练。通过各种技能培训和兴趣小组活动，提高了患者的自理能力、社会交往能力和各种社交技能，让患者对生活的热爱复活，重新认识自身价值，回归正常生活。