徐州心理专家提醒您：如果你突然感到恐慌、恐惧、坐立不安、濒临死亡、失去自制力、不真实，或者灾难即将来临，很可能你患了焦虑症。现在，焦虑情绪迅速蔓延，危及许多人的精神和心理健康。焦虑症自然少不了积极治疗。但是除此之外，家庭护理也是非常必要的。今天给大家分享一下焦虑症的护理方法，希望对你有所帮助。

步骤/方法:

1.对患者的焦虑程度和身体状况进行全面细致的评估。尤其是对老年患者和躯体疾病患者的评价不容忽视。

2.加强心理护理，以支持和疏导疗法为主要内容。帮助患者了解疾病，了解疾病的本质，消除疑虑。对病人要有耐心，允许他们发泄哭闹、纠结等情绪。

3.当患者的焦虑症状发作时，可以采用分散其注意力的方法来缓解症状。教导患者掌握森田疗法的理论和方法，必要时带领患者亲身体验。

4.放松疗法对焦虑症状有帮助。当植物神经功能紊乱症状明显时，应对症治疗。

注意事项:

为患者安排的活动原则上要简单、轻松、有趣。关注病人的兴趣和焦虑，两者不能同日而语。

徐州心理专科医院紧追时代前沿，积极开展多学科精神心理，焦虑症、抑郁症、失眠、精神分裂、自闭症、强迫症等病症诊治工作，为患者提供科学、前沿、全面的优质诊疗服务，并形成一整套具有特色模式的服务规范诊疗体系。