开学恐惧征的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。主要的诱因是开学这个特殊的事件，导致自己对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。

家长也有开学恐惧症，开学以后，部分孩子心情紧张、害怕上学的开学恐惧症已传染给家长，一些家长开始失眠、焦虑，甚至不舒服。

多学生的家长说，自从发现开学的日子一天天近了，自己就开始失眠，心情烦躁。孩子一开学，自己要早起，给孩子预备早饭、准备衣服、收拾书包;晚上得陪着孩子学习。据家长说，每天起码少睡两个小时。还有，孩子开学家长需要做的事太多了，检查作业、买教辅材料和文具、包书皮、整理书包开学前还得买新衣服、新文具，有的孩子还要新的复读机甚至手机。

有关专家表示，家长们的这种表现，主要还是来自对孩子的过度保护和对孩子学习的过分紧张。家长应该把开学的准备分散出去，该让孩子承担的就让孩子去做，家长包办一切的做法不仅家长受累，孩子也不快乐。家长要自己调整好心态。

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