抑郁症是一种严重的心脏病。长期抑郁肯定会影响正常生活，所以要学会缓解抑郁，保持乐观。那么，长期抑郁的危害有哪些？

    严重的心理障碍

    抑郁症患者经常会带着主观情绪去思考一些事情，这些事情在普通人看来往往是微不足道的。他们会把事情放大，给自己制造很多心理障碍。他们往往对自己和外界都不满意，导致恶性循环。

    经常睡眠不足

    抑郁症患者常伴有失眠症状。抑郁症会导致患者夜深人静时胡思乱想，从而导致失眠。长期睡眠不足会使人情绪低落，体力不支，加重抑郁症状，导致恶性循环。

    有自杀的念头

    很多抑郁症患者都有自杀的念头。他们觉得每天活在世界上是一种煎熬。一半以上的抑郁症患者有自杀倾向。例如，一些名人因抑郁症自杀。

    懒散的生活

    中度抑郁症患者睡眠障碍、食欲不振等表现加重，会导致体重下降，对性生活失去兴趣。同时，由于自我评价低等核心症状，思维能力下降，大脑变得迟钝。由于缺乏动力，许多中青年患者躺在床上“睡不着”，什么都不愿意做，过着懒散的生活。

    身体机能严重下降

    言语、思维、行动等方面全面下降。比如说话弱弱的，胡言乱语的，让人听不懂；或者整天不说话，目光呆滞，不理会别人的提问；健忘严重，反应能力慢；我太虚弱了，甚至不能做日常的事情。

    摧毁自己的精神。

    抑郁症的巨大危害的第二个表现是，它可以使一个原本精力充沛的正常人变得整天无精打采，严重时会变得呆若木鸡。而且抑郁症患者对周围的一切都没有兴趣，对工作和学习没有热情，反映思想也比较迟钝。总是整洁的人也会变得不整洁。